Salve a tutti.
Ho un problema nel dimagrimento,ossia da 5 giorni sono fermo allo stesso peso,nonostante non abbia variato la mia dieta e nonostante non abbia diminuito l'esercizio fisico.
Per non far abituare il metabolismo alle poche Cal che assumo mi concedo un giorno a settimana di "strappo",per il resto sono fisso sulle 1600 cal giornaliere.
Sono 162cm x 56.1kg,ho iniziato il 19 giugno,allora pesavo 68kg,quindi direi che la mia alimentazione unita ad attivita fisica ha lavorato bene.
Quindi aiutatemi a capire cosa sbaglio per favore...
Shinder80
La vita non ha il telecomando,per cambiarla devi alzare il cu**lo...
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