Ciao a tutti! Sono una ragazza di 16 anni, sono alta 1.67 e peso quasi 50 kg.
Sono molto magra nella parte superiore, 0 pancia, il mio unico problema erano le gambe e l'anno scorso da aprile e durante tutta l'estate ero riuscita ad ottenere ottimi risultati andando 2 volte alla settimana in piscina. Inoltre facevo 30 minuti di camminata al mattino, poi uscivo il pomeriggio e camminavo altri 30 minuti e la sera la stessa cosa uscendo con gli amici. Pesavo 48 kg e le gambe mi piacevano davvero, l'unico problema è che con l'inizio della scuola ovviamente non sono + riuscita ad andare a camminare dopo ogni pasto ed ora ho preso 2 kg sulle gambe... non è grave, però si notano abbastanza... Ora so di aver esagerare con tutto quel movimento e di conseguenza non sono riuscita a mantenerle, ma se da adesso mi impegnassi a fare solo mezz'oretta al giorno di camminata e 2 volte alla settimana in piscina dite che riuscirò a snellirle di nuovo? Premetto che mangio in modo molto sano, 60 grammi di pasta, insalata e frutta a pranzo e a cena un secondo con contorno di verdura e frutta. Poi a scuola porto sempre una mela. E' anche perchè non mangio molto che ora sto riprendendo quei kg sulle gambe, perchè d'estate bruciavo di più di ciò che mangiavo
Vi prego, sono davvero disperata... vi ringrazio in anticipo!
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