salve sono nuovo in questo forum
ho 17 anni e da circa 5 mesi mi sono messo sotto in palestra.. ho messo su 3.5 kili, anche se non credo siano tutti di muscoli..
posto la foto per ricevere qualche commento e magari, chissà, qualche consiglio..
PS: perdonate la posa nella foto, non so posare e ho fatto la prima cosa che mi è venuta in mente
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