ciao siccome mi stanno finendo le proteine e le dovrei ricomprare me le consigliate: io utilizzo le whey pro 90 miscela tra siero del latte concentrate e del siero del latte isolate come le giudicate?
le uso con acqua ma se le prendessi con latte si ha in qualche modo l'effetto delle caseine???
Scusate l'ignoranza...