Ciao ragazzi. C'è un dubbio che mi porto dietro da un pò di tempo, forse sarà anche una cavolata ma leggendo e rileggendo sul forum ho letto sempre e solo pareri contrastanti.

Dunque partiamo con l'esempio così facciamo subito chiarezza:

supponiamo che io debba assumere 3000kcal al giorno e decida di fare 6 pasti da 500kcal l'uno, se io decidessi di fare solo 3 pasti (colazione, pranzo e cena) sarebbe uguale assumere 1000kcal a pasto?

Alla fine da quel che ho letto in giro ho letto che è indifferente assumere il proprio fabbisogno calorico che sia in 6 pasti o 3 o anche meno, qualcuno può far un pò chiarezza? Anche perchè mi son rotto di mangiare 6 volte al giorno