Proteine per Pasto???

**The Undertaker** · 08-01-2008, 01:00 PM

Ieri parlando con Ale mi è sorto un dubbio...Lui, insieme a Carmine (Ale alias Panofsky1983 e Carmine alias BrainandMuscle) sostenevano che il nostro organismo non è capace di metabolizzare più di 30 grammmi di proteine a pasto, quindi un esubero è una inutile spesa...
Ieri sera, dopo allenamento con Meo (alias Supermeo) mi sono messo a leggere un libro datato di BB (narrato dal grande Joe Weider) dove per magia ho letto quello che pochi minuti prima aveva sostenuto Ale!!!

Voi avete delle informazioni a riguardo??

Grazie
Matte

p.s. scusate l'ignoranza in materia...

**tattoos** · 08-01-2008, 01:15 PM

I famigerati 30 gr. hanno colpito ancora !

Più che altro ciò che occorre chiedersi è quanto il nostro tratto gastro intestinale può assorbire gli aminoacidi dal catabolismo delle proteine ingerite.

E questo lo sappiamo. Va dagli 1,3 ai 10 gr. all'ora.

**The Undertaker** · 08-01-2008, 02:52 PM

Originariamente Scritto da tattoos

I famigerati 30 gr. hanno colpito ancora !

Più che altro ciò che occorre chiedersi è quanto il nostro tratto gastro intestinale può assorbire gli aminoacidi dal catabolismo delle proteine ingerite.

E questo lo sappiamo. Va dagli 1,3 ai 10 gr. all'ora.

Quindi zio??Secondo te??

**Panofsky1983** · 08-01-2008, 03:05 PM

Originariamente Scritto da tattoos

I famigerati 30 gr. hanno colpito ancora !

Più che altro ciò che occorre chiedersi è quanto il nostro tratto gastro intestinale può assorbire gli aminoacidi dal catabolismo delle proteine ingerite.

E questo lo sappiamo. Va dagli 1,3 ai 10 gr. all'ora.

Se ho capito quindi è plausibile pensare che, durando la digestione 3 ore, i 30 grammi di proteine rappresentano un limite massimo di assorbimento?