Mi chiedevo se ci sono controindicazioni nello spezzare un allenamento in due tempi all'interno della stessa giornata, nel caso specifico oggi per questioni di organizzazzione mi trovo a dover spezzare l'allenamento in questo modo:

12:30

Squat 10/8/6/8/10
Calf rise 2x15

13:15

Pranzo
120 g pasta integrale
8 g olio extravergine
50 g parmigiano reggiano

14:15

curl manubri alternato 8/6/4/4/6/8
tricipiti con manubri (dietro alla testa) 8/6/474/6/8

Praticamente ho dovuto inserire il pranzetto a meta' allenamento IMHO non dovrebbe comportare controindicazioni a maggior ragione per il fatto che i muscoli interessati nel prima e dopo pranzo sono indipendenti.

Lascio la parola a chi e' + esperto di me'