Dubbio su due amici miei ectomorfi

Premetto che questi due amici miei sono ectomorfi ... asciutti ... alti ... Vanno in palestra da un anno... sono seguiti da un trainer bravino... non eccellente ... eppure questi amici miei hanno messo ben 10 kg in 11 mesi.. ma la cosa che vi stupirá è che NON SEGUIVANO NESSUNA DIETA! Loro dicevano solo che mangiavano tanta pasta e pane e carne pesce e uova. Stop. . . E sgarravano anche 4-5 volte a settimana... Adesso non sono bestie, ma cmq hanno un fisichetto fitness invidiabile... Questi miei amici inoltre dicevano che il trainer assegnava per i primi due mesi un gainer di cui ogni giorno ne prendevano 65g... MA MAI NULLA DI CALCOLATO, GRAMMI, FABBISOGNO, PROTEINE. NIENTE. . . E sono asciuttissimi e definiti... con una bella massa muscolare ... quando finivano il gainer prendevano amminoacidi ramificati per due mesi ... Stop. Come ve lo spiegate tutto ciò?

Nota: cancellata, su richiesta stessa dell'utente postante, foto non espressamente autorizzata dall'interessato

Ti rispondo che i secchi sembrano più grossi di quello che sono, ho visto gente vantarsi di fisici scolpiti ma senza spessore... dovremmo vederli e misurarli per giudicare...

Ho postato la foto se noti

Si, abbiamo risposto assieme, il fisico mi sembra molto buono, non so che dirti, ma mi pare molto strano che sgarrassero a questo modo. Purtroppo la sfera di cristallo non ce l'ho, non ho idea di come si allenano e cosa mangiano, buon per loro

Mio cugino una volta ha catturato un coccodrillo, anche lui prendeva un gainer e i BCAA.

Praticamente non calcolano nulla. Mangiano Molti carboidrati, proteine, prendono gainer e amminoacidi... ma nn hanno idea del loro fabbisogno, ne di niente...

Tutto cio mi fa capire che l alimentazione non sia proprio al 70%. Forse al 50% ... tutto il resto lo fanno gli allenamenti. Ed io qui invece faccio calcoli per fabbisogni, conto le calorie ecc ecc... uff ...

Stefanopunk che vuoi dire?

Che qui non ce ne frega assolutamente nulla dei tuoi amici. Certe discussioni andate a farle al baretto. Tra l'altro la foto non è tua e nessuno ti ha autorizzato a pubblicarla. Vatti ad allenare e smettila di rosicare che magari anche tu puoi superare i 35cm di bicipite.

stefanopunk vuol dire che i tuoi amici non sono registrati su questo forum e dunque non ci esprimiamo poichè non sappiamo che fanno, rispettiamo la loro privacy perché questa non è una rivista di moda mare, non diamo giudizi su chi non li ha chiesti e non li conosciamo.
Siccome, in effetti, adesso che ci penso....non conosciamo neppure te, che sembri postare domande inutili in modo un po' invadente facciamo - come spesso in questi casi - la cosa più semplice del mondo:
chiudiamo e salutiamo.
Ossequi dal forum e porga i nostri sentiti complimenti ai suoi fortunati amici

Originariamente Scritto da Tonymusante

stefanopunk vuol dire che i tuoi amici non sono registrati su questo forum e dunque non ci esprimiamo poichè non sappiamo che fanno, rispettiamo la loro privacy perché questa non è una rivista di moda mare, non diamo giudizi su chi non li ha chiesti e non li conosciamo.
Siccome, in effetti, adesso che ci penso....non conosciamo neppure te, che sembri postare domande inutili in modo un po' invadente facciamo - come spesso in questi casi - la cosa più semplice del mondo:
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Ps...io oltre a salutare mi metto avanti con i lavori sreppando.