JJPower's Diary

[MrDoc]

Tieni duro, se riesci ad allenarti senza dolore anche con carichi "bassi" mantieni la tecnica di esecuzione e la fluidità del movimento.

[JJPower]

Tieni duro, se riesci ad allenarti senza dolore anche con carichi "bassi" mantieni la tecnica di esecuzione e la fluidità del movimento.

All'inizio ho fatto così poi il dolore è salito e avevo problemi anche a squattare a corpo libero. Ora molto molto meglio infatti farò come hai detto.
Voglio però cercare di capire da cosa è dipeso...

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[MrDoc]

Voglio però cercare di capire da cosa è dipeso...

Tante volte non è facile capire, io spesso non mi spiego il perchè di alcuni dolori, preferisco capire come fare per evitare che ritornino cercando l' esecuzione meigliore

[JJPower]

Brevissimo aggiornamento dato che, vista la situazione, c'è poco da aggiornare
- In casa (35mq) non ho né spazio né attrezzi e allenarmi a corpo libero (circuiti con push up, burpees ecc.) mi annoia da matti. Sto quindi giochicchiando a imparare la verticale, 20/30' al giorno giusto per non annoiarmi
- Lavorativamente è la vera tragedia dato che con la chiusura delle palestre il lavoro (e il conseguente fatturato) è sceso praticamente a 0[emoji28]
Comunque sono tutte misure necessarie al risolvere un problema più grande quindi ben vengano.
Spero che qui nel forum stiate tutti bene.

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