Pagina 70 di 127 PrimaPrima ... 20606162636465666768697071727374757677787980120 ... UltimaUltima
Risultati da 1,036 a 1,050 di 1903

Discussione: Μολων λαβε! Il nuovo powerdiario del gattaccio!

  1. #1036
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    Oz
    Messaggi
    2,907

    Predefinito

    Chissà se almeno allora vedremo ERASER visto che a sto giro ci ha paccato alla grande


    Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino

  2. #1037
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
    Messaggi
    5,203

    Predefinito

    ERASER NON È ALTRO CHE UN FAKE DI ABA… TEMO

    Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  3. #1038
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
    Messaggi
    5,203

    Predefinito

    Ancora scarico postgara

    Squat
    6x77,5
    5x92,5
    4x2x110

    Panca
    5x20
    5x40
    5x60
    4x3x80

    Stacco
    2x3x100
    3x1x130

    Ero veramente cotto, doms a tutta la parete addominale, molto difficili le serie leggere di squat, pesantissimo lo stacco…
    Solo la panca è stata molto facile, fin troppo, tanto che ho inserito un fermo lungo a partire dalla, seconda serie.

    Venerdì l'idea era quella di tirare i massimali di panca e squat… gli anziani mi dicono che se in periodo di scarico l'ultimo allenamento risulta pesante, al successivo è facile fare bei numeri.

    Non mi faccio troppi pensieri…

    Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  4. #1039
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
    Messaggi
    5,203

    Predefinito

    Squat singole mav profonde e sparate fino a 150

    Panca sono salito a 105, sopra perdo assetto… panca isocinetica fino alla morte!
    Come trasformare la panca in un esercizio x i dorsali


    Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  5. #1040
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,904

    Predefinito

    dIO BO, MA LO CAMBIAMO IL NOME A STO DIARIO? NON CE LA FACCIO PIU' A VEDERE LA PAROLA "CROSS", FA TROPPO TROPPO FROGIO!
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  6. #1041
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    14,607

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    dIO BO, MA LO CAMBIAMO IL NOME A STO DIARIO? NON CE LA FACCIO PIU' A VEDERE LA PAROLA "CROSS", FA TROPPO TROPPO FROGIO!
    Sono d'accordo !!!!!!!!!
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  7. #1042
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
    Messaggi
    5,203

    Predefinito

    Moderatori sostituite cross con power… anche se da oggi faremo cf 1xweek…

    Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  8. #1043
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    Oz
    Messaggi
    2,907

    Predefinito

    La conversione è finalmente completata
    Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino

  9. #1044
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,904

    Predefinito

    aLLELUJA!
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  10. #1045
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
    Messaggi
    5,203

    Predefinito

    Oggi kettlebell… -93 arrivo!
    Mi sono ammazzato di slanci completi e strappi unilaterali col 20 kg, più un po' di swing, ohs, thruster e goblet squat.

    Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  11. #1046
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,904

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da grilloparlante Visualizza Messaggio
    Sì, 180 Kg di stacco a 100 di peso corporeo è proprio un numerone è, magari da circo!
    Esiste qualche video di questa strabiliante prestazione?
    180 wowwwwww....ma in gara è tutto più difficile si sà, soprattutto lo stacco: c'è un bl per terra, lo devi alzare, devi aspettare che dicano GIU...difficilissimo è!!!!
    Vorrei imparare, help!

    fai lo stesso peso in una gara ufficiale, fatti filmare, carica su youtube, poi vieni qui e posta il link. poi puoi parlare
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  12. #1047
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
    Messaggi
    5,203

    Predefinito

    Ecco finalmente il video dei 180.

    https://www.facebook.com/pages/Lift-...55978817968213

    Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  13. #1048
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
    Messaggi
    5,203

    Predefinito

    Ci metto anche uno squat mav1 a 140

    Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  14. #1049
    Data Registrazione
    Mar 2014
    Messaggi
    55

    Predefinito

    Cavolo nello squat hai una tecnica a dir poco perfetta...di stacco forse ne avevi di più, sono saliti facili (o almeno così sembra dal video)

  15. #1050
    Data Registrazione
    Nov 2012
    Località
    LOCAL BOX
    Messaggi
    1,087

    Predefinito

    Sei un Grande wild, respect!

Discussioni Simili

  1. ω 3 ed ω 6 Calcolare il fabbisogno
    Di IceStar nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 08-09-2016, 05:29 PM
  2. Auguri Gattaccio!
    Di Tetsujin nel forum Rest Pause
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 19-09-2013, 09:24 AM
  3. ciao;sono Leo,nuovo del forum ma non nuovo nel mondo bb...
    Di germanoleo nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 12-10-2010, 01:59 AM
  4. Anno nuovo....allenamento nuovo
    Di Tom Patatondi nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 30-12-2006, 01:24 PM
  5. Proteine del siero del latte al posto del latte!!!
    Di ARNOLD nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 07-05-2003, 09:42 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home