No Dark è di squat TI SEI SBAGLIATO
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
fROGIO
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Ieri… Gruzza's row (rematore unilaterale co kettlebell busto a 45°) 8x12x20 kg.
Avevo voglia di fare qualcosa… oggi invece ho mangiato x riempire la categoria XD
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Sono uscite le convocazioni! Te vai giù sabato o domenica?
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Se non hanno cambiato, sabato
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Idem noi. Alloggiate all'hotel convenzionato?
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
No, la sera torno a Genova. Domenica si. Scia
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Ahah grande! Ottimo post gara![]()
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Siamo tutti al sabato![]()
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Stacco 3 fermi in presa doppia prona
3x110
3x120
3x130
3x135
3x140 due fermi
1x160 no fermi
3x150 no fermi
Panca 6x5x80
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Ultima modifica di Wildcat; 24-02-2014 alle 10:02 PM
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Giovedì ultima seduta di carico… si dovrà decidere l'entrata.
Non so davvero che pesci pigliare.
A volte penso… entro facile, tipo 160 o 170... Poi penso, ma se non risico non rosico, entrerei a 180, e poi?
Una prima gara vera raw è veramente difficile da pianificare.
Non lo so, a 160 ho tirato anche doppie in doppia prima, 175/18o so di averli ora… e lo scarico quanto può darmi?
Che fare?
I tecnici spingono x non farmi esagerare… io vorrei sfondare subito.
Dilemmi!
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Weilà, il mio non è assolutamente un consiglio visto la mia esperienza agonistica (zero) ma se ti può consolare io entrerò sparato ^^
P.S. Speravo di riuscire a stare nella -93 ma dopo un'inutile e stupida settimana suicidio a 1500 kcal/die penso che sforerò nella cat. obesi
" Education is important, but big biceps are importanter. "
Io entrerò tranquillo, ma ti capisco perché anche io vorrei sparare. Abbiamo la fortuna di essere seguiti da persone in gamba, diamogli ascolto![]()
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Guarda in realtà qui a Genova ci sono ottime teste, ottimi occhi ma poca esperienza agonistica. Cresciamo tutti assieme. Quindi vedo come sparo i 170 e decido.
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Se è così allora fai bene![]()
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