Sarà fatto.
Adesso focus a mille per venerdì: panca!
Poi ho una settimana di ferie in Italia e poi torno, faccio un paio di allenamenti e mi operano. Quindi ho una decina di giorni in cui mi posso allenare senza usare la mano e poi altre ferie.
Insomma nel prossimo mese scarico passivo e ingrassamento attivo
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Finito ciò, dal 1 novembre mi posso tornare ad allenare con costanza. Nuova palestra o home gym.
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