Μολων λαβε! Il nuovo powerdiario del gattaccio!

[Tetsujin]

pAZZI

[Wildcat]

Sto accusando il test di sabato.
Oggi non riuscivo a squattare. Ho dovuto lavorare un bel po' x tirar fuori qualcosa di decente... Solite singole leggere a 120.
Panca ho voluto ritestare l'entrata... Non ero caldo e l'ho fatta malissimo.
Stacco bene.

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[Wildcat]

Bene stamattina andando al lavoro mi sono ammazzato in vespa sul bagnato cadendo su una spalla a caso. A questo punto non mi resta che sperare. Che palle!

[SeNsHi]

O.o

[borz92]

Sfiga e bestemmie.... Mi spiace wild speriamo sia niente

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[Tetsujin]

Avrei un rimedio (ved. moto a sx)



non c'è niente che agevola il recupero come una sana presa per il ...

[Wildcat]

Grazie... direi che visto che il ginocchio non è gonfiato e la spalla non sembra dare fastidi... sabato si catapulteranno pesi non indifferenti!

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[borz92]

Bene! Buon per te! ehhh con le gommine della vespa non puoi azzardare pieghe troppo estreme

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[Wildcat]

Ma che pieghe... ho inchiodato sul bagnato x non investire uno scemo che ha attraversato senza guardare.

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[Tetsujin]

cON TRE RUOTE NON AVRESTI AVUTO PROBLEMI

[borz92]

Ape car for life

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[Wildcat]

Sarà... ma anche se sabato sarà semplicemente un modo diverso di fare il test dei massimali, sono in agitazione.
Perché mi rendo conto che anche dopo un po' di anni di allenamento, questo sport è una novità.
Il powerlifting non è solo allenarsi in multi con buffer, fare accumulo, intensificazione e scarico... il powerlifting è saper muovere dei pesi curando aspetti tecnici precisi: l'affondo nello squat, i comandi nella panca... il powerlifting è saper fare un riscaldamento che ti consenta di dare il 110%, e affrontare la settimana precedente in maniera ottimale. Arrivare supercompensato alla pedana (e qui ci sta tutto il termine) e smuovere pesi che magari non avevi provato.
Ad esempio... nelle settimane scorse discutendo con i tecnici si parlava di un mio possibilissimo 120 di panca a presa stretta. Martedì i 100 sono andati bene, come da un po'a questa parte, tanto da sentirmi quasi in tentazione di fare una tripla. Mercoledì abbiamo voluto arrivarci vicino e io mi sono preparato male. I 100 li ho fatti di ***** a dir poco. Lenti e perdendo la schiena a metà. Questo ti porta a pensare di non poter fare di meglio, e a voler cambiare strategia... adesso c'è il fantasma dei 100, e come si aggira? Entro a 95, seconda prova 105 (già fatti) e poi? 110, 115 o 120? Bel dilemma... x non parlare dello stacco. Stacco in mista. 140 volano. 150 e 160 li ho fatti... che caz.zo faccio? 140/160/180 alla sperindio?
Vabbè...


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[Tetsujin]

Anche se sono ancora un pivello della padana, una cosa posso comunque dirla: quando la tensione diventa sgradevole da limitare la prestazione, per me significa prendere tutto troppo sul serio.
Una passione deve essere sempre anche divertimento, altrimenti bisognerebbe essere pagati



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[Wildcat]

Vero. Però è una verifica... e non sono abituato a perdere, quindi... vincerò!!

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[Tetsujin]

Ma sei in lizza per la best performance della tua squadra? Oppure è una vittoria con te stesso?


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