road to enormità

[giulio96]

ciao saladino. si mi sono fatto male durante lo squat...infatti l'ho detto che non so come è potuto capitare. All'altra domanda non mi pronuncio.

[Jarnar]

Poi scusa come fai a considerare aumenti di peso di 250 gr a settimana?? Io a seconda di quanto ca.go e di quanti liquidi ritengo posso variare anche di 1,5kg al giorno

Ma magari Giulio è stitico, ed a quindi la possibilità di conteggiare..






(scherzo)

[giulio96]

Ahahah no per fortuna non sono piu stitico, comunque ora sono ancora piu testardo di prima, quindi faccio di testa mia e sto conoscendo altre persone.. ma soprattutto finalmente mi iscrivo in palestra! !! Ne ho visitate 3: una prr pensionati, una dove comandava il grosso dopato di turno che era pro a tutti i luoghi comuni di questo mondo e una palestra che dispone di gabbia completa bilancieri olimpionici da 20kg manubri a gogo e ghisa che non manca. Ci vanno anche dei pler che si preparano a gare e anche bber, ovviamente occasionalmente non sempre. Mezzi di trasporto comodissimi e orari continuati anche il sabato. Io mi chiudo la dentro. E inoltre non ci sono persone che stuzzicanoquando ti alleni. Unica pecca dischi non da gara, ma lo capisco. Però ci sono i blocchi da usare come supporti. Ciao ciao famiglia, io starò a casa solo per mangiare dormire e andare in bagno XD. Chissa che non conoscero persone che mi apriranno sbocchi per andare avanti e scoprire i giri giusti...chissa...la vita è piena di sorprese

[fraspena]

Ciao Giulio è da un pò che non scrivevo ho letto il tuo ultimo post ottimo , può essere stimolante una nuova esperienza cosi' non sò com'è allenarsi a casa ma sò com'è in palestra devi essere bravo ad andare per la tua e non farti distrare troppo perchè con il tempo farai amicizia e quindi sarà facile far due chiacchere , per il resto buono i massimali adesso come sono? , sopratutto perchè hai deciso di andare in palestra e abbandonare la home gym?

[Vinz86]

Scusa, dopo aver speso l'ira di Dio per l'attrezzatura Powergear, ti iscrivi in palestra?! :s

[Musashi]

Scusa, dopo aver speso l'ira di Dio per l'attrezzatura Powergear, ti iscrivi in palestra?! :s

Lol

[marcomesa]

Forse un po' singolare Giulio, io stanco del casino della palestra, delle code per gli attrezzi, della gente che ti occupa il rack per delle ore in home gym sono in paradiso, il mio tempio della meditazione...ma perchè non provare?In bocca al lupo

[Vinz86]

Beh, a parte gli scherzi: a questo punto se vendi tutto quel ben di Dio della Powergear facci sapere...

...se tuo padre non ti ammazza di botte prima, chiaramente

[Tonymusante]

comunque, ragazzi, nulla vieta di andare in palestra se ne è stata individuata una con pesi olimpici e frequentata da agonisti, perché è la strada migliore per allenarsi in compagnia, apprendere ed essere corretti, soprattutto se si intende sperimentarsi un domani su di una pedana e, contemporaneamente, mantenere un home gym utile per chi abita distante dalla palestra prescelta, per quelle volte in cui per varie ragioni di impegni e tempo non si è in grado di recarvisi.

[Vinz86]

Definire UTILE quel po' di ben di Dio mi pare quantomeno riduttivo Mister

[Jarnar]

Giulio, anche se vai in palestra, una home gym può sempre tornarti utile; pensaci bene se darla via o tenerla

[Davide Lepore]

Giulio ho letto la prima pagina del diario e ho visto che in 7 mesi hai aumentato il carico dello squat da 40kg a 116kg, mentre nella panca da 40kg a più di 80kg. Hai usato anche tu la scheda di Wildcat o una multifrequenza in generale? Spero di raggiungere i tuoi stessi risultati.

[LaFran]

Giulio sei sparito?!

[giulio96]

ciao XD. provo a rispondere a tutti...
@tutti: la home gym la tengo,sinceramente mi aspettavo qualcosa in piu nella palestra.
@fraspena: i massimali non li toccherò fino a natale xD.
@davide: si i primi 6 mesi li ho fatti tutti seguendo i consigli di wildcat,potevo fare meglio comunque.
@francesca: mmm non vendo l'home gym XD

Bene. Mi sono innamorato del weightlifting,anche se mi affascinava gia prima..qualcuno conosce una palestra per weightlifting ed eventualmente dei preparatori?sto cercando su internet e non trovo niente..comunque sto gia riscontrando i primi problemi alle articolazioni...gamba sinistra ha ginocchio e tibia che si muovono stranamente quando vado in accosciata...gamba destra tibia che non so scricchiola...coracoide spalla destra che tira...tutto questo ""grazie"" allo squat e alla scoliosi...tecnica sempre mantenuta come si deve,ginocchia in direzione dei piedi e mai oltre le punte dei piedi e schiena iperestesa...boooh,sto mettendo troppa pressione alle articolazioni ultimamente..il volume dei wo di gambe sono molto alti per quello che è la mia esperienza e capacita di autogestione..un wo di squat con le onde ho calcolato e totalizzo 4 tonnellate di volume solo con lo squat..e infatti le articolazioni pian piano ne risentono...per questo voglio avere un preparatore,altrimenti tra 2-3 anni sono gia in barella con le gambe fasciate..e mi piacerebbe molto il weightlifting,mi affascina veramente tanto

[Vinz86]

We maledetto, bentornato!
Scusa, prima eri sicurissimo di voler essere powerlifter, poi hai cambiato idea e volevi lavorare in stile BB...

...e adesso il WL? Ma tu devi fare pace col cervello! Ahahah

Dai su, fai il bravo e vendi la home gym al buon Vinz u.u