Si. Ho mangiato pochissimi carboidrati x caso ed ho accusato molto. Moltissimo
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Frank Zane
Quasi Istruttore
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Klokovizziamo il mondo!
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Frank Zane
Quasi Istruttore
Sul diario di Mancino ho trovato un interessante metodo di tortura russa... russian sit up con bilanciere su panca declinata. Inutile dire che verrà provato domani...
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
se lo fa klokov... allora va bene
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Frank Zane
Quasi Istruttore
Originariamente Scritto da dArK86
se lo fa klokov...
allora va bene
In realtà non lo fa lui nel video
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
guarda e imparaKlokov Dmitry & Rigert V - Training - YouTube
nel prox video klokov farà panca piana... in piedi! e lento avanti... con annesso crunch di crampling!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Frank Zane
Quasi Istruttore
Pensavo che facesse trazioni alla sbarra a testa in giù
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Larry Scott
Ciclo di Massa
sei tutta fuffaSi. Ho mangiato pochissimi carboidrati x caso ed ho accusato molto. Moltissimo
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Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Frank Zane
Quasi Istruttore
Se facessi la Paleo, non avrei questi drammi esistenziali
Ultima modifica di Wildcat; 16-07-2013 alle 12:26 PM
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Mr Italia
In Stretching
Pff... Klokov ruba da gente più grossa xD
Misha Kokylaev core training. 160x1 Pr - YouTube
"The Force shall set me free"
Credo Sith
Frank Zane
Quasi Istruttore
Tanto x cominciare io sono più grosso di Klokov... e sono più definito di Kloklyaev
Fitnessoressia. Vivo con ansia e voglia di andarmi a sfondare in palestra. Invece ahimè mi tocca una seduta all'aperto... non so se Klokov condividerebbe l'idea di allenarsi a corpo libero o di fare del banale running. Probabilmente lo farebbe tirando una slitta in una salita del 20% almeno. .. con un minimo di 225 libbre.
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Mr Italia
In Stretching
Fai idiozie come questa ----> Klokov Dmitry - SUPER CROSS FIT (11.07.2013) ? 1 - YouTube
xD
"The Force shall set me free"
Credo Sith
Frank Zane
Quasi Istruttore
Run and get Cindy... 5 strict pull up, 10 push up, 15 squat, 400 mt run. 20' no rest. 6 giri!
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.jpg)
Mr Italia
In Stretching
Viva klokov
Frank Zane
Quasi Istruttore
WOD: 15/12/9/6/3 di push press 60% BW + ring chin up ad ogni giro 15 box jump.
Prima c&j e stacco.
Dopo Klokov sit up su declinata
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Come è andata? Quanti kg e quante reps?
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Permessi di Scrittura
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