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Discussione: i vostri massimali???

  1. 27-04-2007, 12:41 PM #31
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    hai cosi' poca differenza tra push press e panca piana?
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  2. 27-04-2007, 12:48 PM #32
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    ma chi pigli per il c...o???? dai i 90 kg li hai alzati come fossero una piuma.... non essere cosi' modesto, che sei una bestia!!! complimenti. mi aspetto i 120 di panca a brevissimo termine.(come minimo eh)
    io scrivo quello ke faccio,x adesso ho fatto i 90 di push press quindi...
    spero di aumentare alla panca al + presto possibile,x adesso la mia meta sono i 130kg,speriamo...
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  3. 27-04-2007, 12:50 PM #33
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    hai cosi' poca differenza tra push press e panca piana?
    sono sempre stato + forte alle spalle ke al petto,infatti il petto e un po carente,sn poco portato x il petto!!!
    speriamo di migliorare...
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  4. 27-04-2007, 01:28 PM #34
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    sono sempre stato + forte alle spalle ke al petto,infatti il petto e un po carente,sn poco portato x il petto!!!
    speriamo di migliorare...
    vabbè allora io sono piu' debole di spalle ... ho 135 di panca ma non so se ne faccio 1 con 100 [o anche 90] di push press... dipende da come la vedi
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  5. 27-04-2007, 08:02 PM #35
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    oggi ho testato lo squat.
    squat 100kg il mio primo numero a 3 cifre ragazzi sono contentissimo!!!!!!!!!!
    panca come sapete 95kg
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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