sono sempre stato + forte alle spalle ke al petto,infatti il petto e un po carente,sn poco portato x il petto!!!Originariamente Scritto da Teo86
hai cosi' poca differenza tra push press e panca piana?
speriamo di migliorare...
Mr Italia
In Warm-Up
sono sempre stato + forte alle spalle ke al petto,infatti il petto e un po carente,sn poco portato x il petto!!!hai cosi' poca differenza tra push press e panca piana?
speriamo di migliorare...
Larry Scott
Ciclo di Massa
vabbè allora io sono piu' debole di spalle ... ho 135 di panca ma non so se ne faccio 1 con 100 [o anche 90] di push press... dipende da come la vedisono sempre stato + forte alle spalle ke al petto,infatti il petto e un po carente,sn poco portato x il petto!!!
speriamo di migliorare...
Phil Heath
Quasi Istruttore
oggi ho testato lo squat.
squat 100kg il mio primo numero a 3 cifre ragazzi sono contentissimo!!!!!!!!!!
panca come sapete 95kg
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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