Mr Universo
Inizio Preparazione
Mr Olympia
Ciclo di Forza
confermo: l'addome va allenato semmai a fine wo. Questo perché il retto addominale è coinvolto in diversi esercizi con l'importante funzione di stabilizzatore. Panca, squat e stacco eseguiti correttamente coinvolgono anche l'addome
Non serve uccidersi di addominali per farseli uscire. Se li vuoi proprio scolpiti dieta, dieta e dieta per eliminare lo strato adiposo
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri