I peggiori esercizi per un bb

**ENERGY Store** · 01-01-2008, 02:16 PM

...ma anche le trazioni alla lat machine dietro penso siano da evitare

**master_mirko** · 01-01-2008, 03:27 PM

si energy anche quelle alcuni pensano che non facciano male ma invece fanno male

**SeNsHi** · 01-01-2008, 05:35 PM

beh, stesso discorso del lento dietro

**master_mirko** · 01-01-2008, 07:15 PM

si stesso

**Sorma** · 02-01-2008, 04:10 PM

"Non esistono cattivi esercizi, ma cattivi esecutori" (cit.)

Fermo restando che il lento dietro SOPRA TUTTI io non lo farei mai.

**TheIron** · 02-01-2008, 04:21 PM

è gia stato detto lento dietro e lat dietro?

x Eraser la tua vicina 80enne dovrebbe fare meno serie di good mornig

**tattoos** · 02-01-2008, 04:58 PM

Non so se è meglio il lento dietro o il lento nel didietro.

**TheIron** · 02-01-2008, 05:00 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Non so se è meglio il lento dietro o il lento nel didietro.

Ziooooooooooooooooooneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ee
ma dove sei statoooooooooooo
ci sono mancati i grassi, saiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii?
auguriiiiiiiiiii

**tattoos** · 02-01-2008, 05:02 PM

Ho aperto un piccolo Thread in Rest-Pause.

Grazie e ricambio gli auguri.

**Rik_the_Dog** · 02-01-2008, 05:50 PM

Originariamente Scritto da GOLD'S GYM

4)Panca piana con i gomiti a 90°:lo stress a carico delle spalle è davvero pericoloso

Non ho capito bene che esercizio è!

**TheIron** · 02-01-2008, 05:58 PM

Originariamente Scritto da Rik_the_Dog

Non ho capito bene che esercizio è!

io in partenza li mettevo sempre a 90° i gomiti
ma alla fine la presa da pl qual'è?
lo squat da pl?
lo stacco classico da pl?

Si parla sempre di tanti esercizi perchè questi vengono sempre sottovalutati?

a me l'allenatore mi faceva regolare con i pollici

ancora non trovo un punto fermo d'impugnatura