Ipotizziamo per un momento ke il mio allenamento consista solamente nell'allenare il petto.

Mi faccio le mie n serie di petto il lunedì. Stresso il muscolo e parte il recupero, finito il recupero parte la supercompensazione, ke (purtroppo) nn dura all'infinito. Diciamo ke fra recupero e compensazione passano i fatidici 5 giorni.
A questo punto, nn aspetto altri 2, 4, 10 giorni per allenare il petto, torno in palestra e do un altro stimolo al mio petto. E cosi via. Funzionerebbe così volendo allenare solo il petto, vero?

Ora, mettiamoci dentro anke il dorso.
Se alleno il dorso al termine della supercompensazione del petto, partirà un nuovo ciclo recupero/supercompensazione del dorso.. Dunque io sarei pronto anke per allenare il petto, ma devo aspettare in quanto "disturberei" ciò ke sta accadendo al dorso!!!!!

Quindi cosa accade al petto in quei 6 giorni (recupero/supercompensazione del dorso) ke passano dal termine della sua supercompensazione al momento in cui gli do un nuovo stimolo?