Stamane ho provato a scattare una foto di schiena (rilassata) per notare eventuali miglioramenti generali e al girovita rispetto alle foto scattate 15 giorni fa.
A me sembra che qualche miglioramento c'è stato e quindi....vado avanti con la mia dietuzza
Sto utilizzando anche il famoso twist con bastone da 3-4 sedute a questa parte (10 min consecutivi che eleverò a 15)

Che ne pensate ?

Ciauz