Originally posted by Nevermind
Ma dunque, Alex, per nn compromettere il recupero/supercompensazione di un distretto muscolare devo aspettare ke questa sia terminata (ipotizzando di sapere quando questo processo è finito) prima di allenare qualsiasi altro distretto?

Ma l'obiezione ke mi viene in mente è ke se alleno petto il lunedì, ho super-compensato il venerdì, dunque alleno dorso e lo supercompenso il mercoledì della settimana dopo.. poi gambe.. ecc ecc.. Insomma.. quando torno ad allenare il petto? Dopo 15 giorni?????
E perche' no??? questo è heavy duty 2 il ba-bau del BBing mondiale