05/11/2025

Sessione 2 stacco leggero 9x3 60% 87
panca pesante 1x5 60% 55
1x4 70% 64
2x3 80% 73
4x2 90% 83
squat medio 1x5 60% 75
1x4 70% 87
6x3 80% 100

Fallite le ultime due serie di panca, la progressione al 5% è stata un po' troppo spinta
Indeciso se priprovare la settimana prossima oppure se tornare indietro di un 5-10% e ricominciare una progressione più lenta su questo esercizio