magari! riposo assoluto e paziente attesa!Originariamente Scritto da eraser
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
magari! riposo assoluto e paziente attesa!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Dicono tutti così
Ma nel frattempo...
DEMI PLIÈ!!!
Eraser
...chew...before it's too late...
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
resoconto coppa italia fiap
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=67957
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ripresa degli allenamenti dopo 21 giorni di fermo
squat
3x60
3x70
3x80
3x3x90kg
3x3x80kg
40''
panca piana
3x60 2''
3x3x70kg
5x3x75kg
45''
dip anelli + trazioni neutre larghe
3x8+8 60''
stretching, mobilità generale, rotatori elastico
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Ottimo!
Complimenti per il rientro!
Eraser
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
non vedevo l'ora, lo ammetto!Ottimo!
Complimenti per il rientro!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Ogni volta che siamo costretti a fermarci, per un tagliando o un piccolo incidente di percorso, abbiamo la necessità di rimetterci subito alla prova.
Quindi ti capisco benissimo
Eraser
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