panca piana
5x60 2 fermi
5x70 2"
5x80
5x5x85kg! 60"
stacco sumo hook grip
5x100
5x130
2x5x160kg
5x150kg
regular
3x150
3x140kg
60"
dip 3x8 30"
vogatore 5' 1000 mt
stretching, mobilità generale
panca piana
5x60 2 fermi
5x70 2"
5x80
5x5x85kg! 60"
stacco sumo hook grip
5x100
5x130
2x5x160kg
5x150kg
regular
3x150
3x140kg
60"
dip 3x8 30"
vogatore 5' 1000 mt
stretching, mobilità generale
Ultima modifica di SeNsHi; 17-03-2025 alle 11:42 PM
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