Diario gigi warrior

[eraser]

Aggiornamento,

Venerdì avrò fatto 5/6h di stretching,rilascio miofasciale a glutei lombari psoas femorali e sabato ero quasi pain free ... davvero incredibile considerando che giovedì non camminavo dritto....ma ho cercato davvero di individuare le cause del problema...nel mio caso quadrato dei lombi contratto, psoas accorciato....

Hi riposato fino ad oggi dove ho ripreso con un allenamento leggero leggero

Vogatore 1000mt
Squat 107x5x5
https://youtube.com/shorts/rT3Ykl6LHX4?feature=share
Vogatore 1000mt

Settimana di "recupero", dalla prossima si riprende a pieno regime, dove riprenderò dopo ben 20 anni a fare karate....ero fermo alla cintura verde 2°kyu, obiettivo riuscire a prendere la nera[emoji123]


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Non darmi del "precisetto del cazz.o"...

Ma la cintura verde non corrisponde al 2' kyu (cintura marrone).

[6i6i]

Non darmi del "precisetto del cazz.o"...

Ma la cintura verde non corrisponde al 2' kyu (cintura marrone).

Non vorrei aver fatto confusione onestamente, per kyu intendevo penso quindi erroneamente il grado della cintura, vado a memoria mi ricordo che ogni cintura avesse un primo livello e un secondo livello....io ero arrivato al secondo livello di verde, che pensavo si dicesse cintura verde 2°kyu....così come magari una prima arancio si chiamasse arancio 1°kyu...ma a questo punto non credo sia così!

Anche tu pratichi/hai praticato karate?

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[eraser]

Sì, da giovane ho gareggiato diversi anni.

[6i6i]

Sì, da giovane ho gareggiato diversi anni.

Sia kata che kumite?

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[eraser]

Sia kata che kumite?

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Certo.. anche se i kata non mi sono mai piaciuti molto.

Sono 193 cm. con leve molto lunghe, quindi strutturalmente poco adatto a kata e posture statiche.

[6i6i]

Certo.. anche se i kata non mi sono mai piaciuti molto.

Sono 193 cm. con leve molto lunghe, quindi strutturalmente poco adatto a kata e posture statiche.

Siamo molto simili....io sono 191cm[emoji2]

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