Peso corporeo 66,6kg

Oggi

Squat fermo 2 sec in affondo
5x5x110kg
Video ultima serie:


Panca gear con Katana 40
3x1x102,5kg
3x1x107,5kg
Video ultima singola:


Stacco fermo di 2 sec in trazione prima di alzare
5x5x130kg
Video ultima serie:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m