Sgarro mensile

[Titti83]

Ok grazie per i consigli però riflettendo su questi famosi sgarri io non credo siano così utili per sbloccare o accelerare il dimagrimento. Io mi sono resa conto che i periodi in cui dimagrisco di più alla fine sono quelli dove o non sgarro o magari lo faccio una volta ogni tre settimane ma senza superare le 1500/2000 kcal . Non c’è niente da fare è molto piu produttivo non sgarrare mai piuttosto che farlo anche se programmato e non esagerato ..qualcuno la pensa come me ?

[nasmil]

Lo sgarro è tale quando non conti le calorie. Lo sgarro serve per alleviare lo stress mentale, se ti metti a contare pure quello allora non sgarrare e continua a seguire la tua dieta ferrea.