26/10

Stanchissimo, super incazzato, non avevo niente in corpo e per di più presa una batosta sentimentale ahahah, la prima della mia nuova vita.
Vabé alleniamoci va:

1) Panca piana 4x5 85 kg + 1x5 82.5 kg
2) Squat 5x5 95 kg
3) Trazioni 4x5 + 1x4

Tutto sommato buon allenamento.