Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Altrimenti il tuo discorso "butta fango" su migliaia di persone con esperienza che si allenano così.
Tanti proprio secchini non sono, ecco...
Secondo me buffer non l'hanno mai sentito dire.
Appunto, quello che ho detto io. Rientra nei pochi casi in cui è utile, si parla di gente con esperienza che ormai non ha kg da mettere ma forse pochi etti all'anno e lavorano più sull'armonia del fisico, lui è un principiante e ha bisogno di sostanza.

E il buffer non l'ho neanche nominato. Ultimamente lo lascio a due alzate e ai powerlifter Far utilizzare il buffer ad un principiante lo confonde e basta, solo perchè avverte un po' di fatica pensa di essere al limite quando in verità ha altre 10 ripetizioni. Ovviamente dando per scontata un'esecuzione decente fatta in sicurezza