Consiglio scheda a 16 anni

[PistolPete]

Per rari casi specifici intendevo utilizzo di farmaci o allenamento dei gruppi carenti. Per il resto la monofrequenza è de-allenante per il volume spazzatura che si va a fare su un determinato gruppo. Poi grazie che un neofita cresce pure con la monofrequenza, ci mancherebbe. Ma per un natural, anche per il semplice discorso della sintesi proteica che non dura all'infinito, specie se non sei ancora capace di stimolare bene il muscolo target, è controproducente

Sull'ultima frase ok.
Sul contesto no.
Tu ragioni semplicemente sul fatto che monofrequenza significhi ogni 7 giorni.
Se io trovassi la mia frequenza di recupero muscolare giusta, non avessi carichi da Barbie, e faccio un ABCA in una settimana in monofrequenza, cosa sto facendo? (Stupido esempio, eh)
Vedi che le distinzioni lasciano il tempo che trovano.
Altrimenti il tuo discorso "butta fango" su migliaia di persone con esperienza che si allenano così.
Tanti proprio secchini non sono, ecco...
Secondo me buffer non l'hanno mai sentito dire.

Che molti non abbiano idea, facciano orpelli, non contando sulla sostanza sono d'accordo. Specie all'inizio.
In cui le cose che contano le sappiamo.
Tutti ci dovrebbero passare.

Ma uno con anzianità giusta, che un po' di ghisa l'ha maneggiata e sa come allenarsi, con una monofrequenza come sopra non credo si deallenerebbe.
Dopo è chiaro che li la sintesi proteica sIa più limitata, non c'e bisogno di dirlo.