Consiglio scheda a 16 anni

[lucaaa97]

Sarei un po' più cauto... [emoji51]
Nel suo caso, ci siamo.
In altri, no.
Anche se nel 2022 sono semplicemente distinzioni del caspius.
Starei più attento a cercare nel tempo la giusta "frequenza".
Poi i metodi saranno funzionali e nulla vieta di fare "ciclizzazioni" se si ricerca qualcosa in un determinato periodo.
Il tempo poi porterà a capire cosa funziona meglio su di noi (facile a dirsi, decadi a farsi).

Per rari casi specifici intendevo utilizzo di farmaci o allenamento dei gruppi carenti. Per il resto la monofrequenza è de-allenante per il volume spazzatura che si va a fare su un determinato gruppo. Poi grazie che un neofita cresce pure con la monofrequenza, ci mancherebbe. Ma per un natural, anche per il semplice discorso della sintesi proteica che non dura all'infinito, specie se non sei ancora capace di stimolare bene il muscolo target, è controproducente