Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
2.9.22

Piegamenti sulle braccia BW 10x5s

Squat KB 16kg 20x2s
Squat 6rep x3s 60-80-100kg

https://youtube.com/shorts/JlIMUn7GTk4?feature=share
Il lupo perde il pelo ma non il vizio
Bello pulito.


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