29.8.22
Qualche press over head con la palla da 10kg x10rep x N serie a caso.
Qualche curl bicipiti con la palla da 16kg
10 rep X n serie a casaccio
29.8.22
Qualche press over head con la palla da 10kg x10rep x N serie a caso.
Qualche curl bicipiti con la palla da 16kg
10 rep X n serie a casaccio
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Evvaiii!!!
Giorno zero per joker!
Grandissimo!
Bentornato
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
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