Andrew, hai fatto praticamente 3 rips a gambe tese non con i coriandoli sull'asta.
Grazie al cavolo che un po' i lombi li senti.
Se lo affini un pochino, non ti devo di certo dire io che la tua forza di base sembra discreta, puoi andare a tirare bei carichi nel tempo.
Può non essere il tuo scopo spostare i menhir, ma più tensione meccanica graduale = più ipertrofia, di solito.
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