Così ha inizio

[andrew881]

Due cose:
1) che presa fai? usi la magnesite?
2) guarda il fermo immagine che ho fatto, hai le gambe quasi ditte e la schiena quasi orizzontale. Schiena e gambe devono estendersi all unisono

Presa alternata, non uso magnesite perché non ce l'ho, ma la comprerò.
Per la schiena si, assolutamente devo correggere anche perché ultimamente inizio a sentire fastidi probabilmente dovuti al fatto che alzo quasi solo con la schiena, il problema ê che portando avanti questo errore per molti mesi l'ho radicato e mi viene automatico.

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[MrDoc]

Presa alternata, non uso magnesite perché non ce l'ho, ma la comprerò.
Per la schiena si, assolutamente devo correggere anche perché ultimamente inizio a sentire fastidi probabilmente dovuti al fatto che alzo quasi solo con la schiena, il problema ê che portando avanti questo errore per molti mesi l'ho radicato e mi viene automatico.

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La correzione di questo errore si ottiene con due varianti tecniche dello stacco: Stacco con salita in 5 sec e Stacco con fermo in partenza di 2 sec (ovviamente con carichi più bassi di quelli che usi di solito)