Diario di una pauerlifter niubba

[xIronHeartx]

cattiva ma bellissima
[Io faccio il buffone ma sono innocuo, ma se ti da fastidio dimmelo]

Fermo restando che , per il tuo peso corporeo, fai dei gran bei carichi, ci sono alcune cose da mettere a punto nel tuo Stacco (se non rompessi le scatole non ti aiuterei a migliorare):
1) Devi resettarti ad ogni alzata, altrimenti nelle ultime alzate di ogni serie la tua posizione rispetto al bilanciere varia molto e ti trovi in una posizione svantaggiosa
2) Secondo me, quando ti posizioni eratta di fronte al bilanciere, il bilanciere dovrebbe trovarsi leggermente più vicino alle tue tibie (di un centimetro o due, non di più)
3) Che è parzialmente conseguenza di 1 e 2, con l' allontanarsi del bilanciere dal corpo tendi a trovarti con la schiena sempre più orizzontale anche quando hai già esteso le gambe:

Doc stai parlando con una perfezionista patologica, ho bisogno delle correzioni più della liquirizia per star viva e non crollare. Riguardo al punto 2, avendo le braccine corte tendo a stare un filo più distante ma dovrò cercare effettivamente di avvicinarmi un po’.
Per il punto 1, l’impostazione da crossfit clown ignorante c’è, ancora deve entrarmi il concetto che per fare forza devo settarmi ogni volta ma a suon di schiaffi e schienate mi farò anche io (come si dice dalle mie parti, si fanno le zucche ti fai anche tu!).
Abbastanza felicia per aver comunque portato a termine quello che mi ero prefissata di fare (almeno gli stacchi)

P.S. Sono pirla e ho inviato il messaggio due volte