Buondì, fatta una sessione veloce ma piuttosto letale stamattina. Sempre cattiva come un luccio per gli svarioni da pressione. Ma ecco l’ultima set del 6x4 a 78kg.

https://youtube.com/shorts/ZTnhqlfGijw?feature=share

poi ho fatto un paio di curl per provare (e perché ho le braccine secche di jack skellington) sempre col bilancio
5x10 15kg
3x5 con eccentrica lenta 20kg