Ho fatto solo 3 allenamenti al 70.
Nelle serie a rip medie la sensazione è che sia un po' piú duretto e tassante rispetto all'high.
Da verificare con calma ad intensità più elevate.
Ancora devo costruirlo tutto e farci tanta legna.
Tipo oggi non mi piace per nulla che vedo un po' di fretta a buttarmi giù e poca esplosivitá in risalita per essere al 70 [emoji16]
In progressione resto in high, per adesso.
Quale stile portare avanti con priorità me lo dirá il tempo e la pratica.
Sicuro non mi fa male tentare di avere un'impostazione di base su entrambi.
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