Allenamento 29/03
Ieri poco tempo.
1) Panca piana 94 kg 4x3 ultima serie stentata, ma nel complesso ok.
2) Military press 38 kg 4x5 bene
3) Trazioni 4x4 4 kg bene
4) Tricipiti man 15 kg 4x8
5) Bicipiti martello 17.5 kg 4x8
Capitolo gamba: da fare risonanza magnetica.
Segnalibri