Originariamente Scritto da
lucaaa97
Oggi doveva essere una giornata off invece a lezione di tecniche del fitness ci hanno fatto sudare con un bel circuito amrap. 1 minuto per esercizio con Trazioni, panca (40kg), salti sul box, squat con due kettlebell (15kg l'una mi pare quindi come farlo a corpo libero) e addirittura il Seal row su panca apposita. Non male dai, fatto anche un po' di hiit. Un recupero attivo hahaha
La panca per il Seal row tanta roba, magari ce ne fosse una nella palestra dove mi alleno
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