Diaro del Perfetto neofita

[PistolPete]

Per cercare di abbassare di più il sedere quando mi setto, mi sembra di mettermi in posizione di squat e mandare le spalle troppo indietro...ed è come se il peso si spostasse dal centro piede al tallone... Per cercare di essere più verticale come posso fare? Meglio usare delle ballerine o le converse vanno bene?

Fai un video facendo vedere come ti posizioni a bilanciere scarico, partendo da come metti i piedi.
Poi, per quanto vale, ti dico quello che penso.
Sempre se ti interessa.
Anche io ho affrontato i tuoi problemi e ci combatto tuttora, bisogna avere pazienza, buon senso senza stare a guardare quanto si alza ma COME e perseveranza.
Poi sicuramente avrai più anzianità d'allenamento di me, quindi lo puoi mettere a posto anche in breve.
Ps le converse vanno bene, non è quello il punto.