Citazione Originariamente Scritto da Bestrong Visualizza Messaggio
Allenamento di oggi

Panca 4x8 51kg
Squat 3x6 57 kg
https://youtube.com/shorts/1pEck8dnUl8?feature=share
Rematore 5x8 43 kg
Curl bilanciere 3x10 19kg
French Press 3x10 19kg
Niente male, si vede che stai piano piano trovando il tuo setting