Citazione Originariamente Scritto da stevu Visualizza Messaggio
In effetti ho omesso che a sono addominali alti e b bassi per laterali. Per tutto il resto se hai qualche esercizio da consigliarmi ti ringrazio. Adesso ho fatto un mese, prima della pandemia andavo regolamente, negli ultimi due anni purtroppo solo qualcosa a casa


Era dai primi anni '80 che non vedevo la distinzione "addominali alti e bassi"...


Un RECORD!!!