Non solo, se non trovi un istruttore valido, spesso è meglio postare i video...Originariamente Scritto da carnera
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Non solo, se non trovi un istruttore valido, spesso è meglio postare i video...
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sarebbe il top, almeno non hai le correzioni in differita. Sfortunatamente di istruttori validi in palestra ne ho incontrato pochi, solitamente quelli validi sono professionisti che vogliono (giustamente) essere pagati.
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-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Un altro problema è che quando sei un principiante non riesci a comprendere la differenza tra istruttore bravo e non bravo.
La maggior parte degli istruttori sono "vecchia scuola" (cioè ignoranti), ma se uno che non si è mai allenato li guarda vede delle persone che il fisico da spiaggia tutto sommato ce l'hanno e quindi associano questa cosa alla "preparazione nel settore".
Ad esempio io ho appreso qualche cosa grazie a voi esperti del forum, ma qui sopra ci son finito per caso; prima mi allenavo con i 3x10, 4x8 con esecuzioni scorrette, con le superserie a maggio perché "sto facendo definizione" e, ad esempio, nella chest press consigliavano/consigliano di tenere alti i gomiti per allenare meglio il petto ... Al pensiero mi vengono i brividi, ma pensavo fosse la cosa giusta
Larry Scott
Ciclo di Massa
Sono concorde del fatto che una persona che entra in palestra non ha mezzi per discernere la professionalità di chi ha davanti.
Ma anche da puro neofita, io non ho mai capito il discorso istruttore con "bel fisico da spiaggia" o "grosso" = migliore preparazione sul campo, lasciando perdere gli estremi, eh.
Mi stupisco che nel 21esimo secolo ancora si ragioni così.
Il punto è che manca la curiosità di base, se una cosa che non conosco mi appassiona io tendo ad informarmi col tempo, nel mentre faró milioni di stronzate, ma di sicuro se faccio un determinato gesto non lo eseguo solo perché me lo dice l'istruttore, ma voglio capire il perché ed entrare nelle metodiche.
Dopo certo che ci vuole del tempo e costruirsi dell'esperienza, ma questa passione farebbe già un po' di differenza tra chi va per ALLENARSI e chi per passare un'oretta in palestra.
Invece sembra che la palestra sia la panacea di tutti i mali, la gente ci va per passare la sua ora d'aria mettendosi la coscienza a posto perché "anche oggi ho fatto qualcosa", quando non capiscono che non è obbligatorio, si può fare anche altro.
Specie per scopi terreni.
E dopo lamenti su lamenti per risultati mancati...
Manca questo, al di là degli obiettivi che si pone ognuno (che possono essere disparati, dalla costruzione muscolare al semplice benessere fisico o piacere senza particolari scopi estetici, non c'e nulla di male) e delle idee che, specie in questo campo, sono molteplici.
Oltre al fatto di non saper ascoltare il proprio corpo.
NB Io sono il primo, eh.
Sennò, adesso, sarei diverso.
Ultima modifica di PistolPete; 26-11-2021 alle 11:15 AM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Purtroppo quello che vedi impatta anche inconsciamente su cosa pensi.
Metti un ragazzino di 15 anni, vede un istruttore con un bel fisico (non dico grosso, ma con un fisico che si vorrebbe avere), allora in mente si dice "beh se lui è così e io faccio come dice lui, migliorerò anche io in modo da essere come lui".
Poi cresci e ti accorgi che non è così nella maggior parte dei casi, quindi ci sono più strade:
1) c'è chi inizia ad appassionarsi e legge di tutto, capendo cosa è più corretto fare, iniziando a discernere tra istruttori davvero competenti ed incompetenti
2) c'è chi abbandona o non è continuo
3) chi usa altre strade poco lecite
Purtroppo questo succede.
E poi aggiungo che mediamente gli istruttori preparati hanno anche dei bei fisici, probabilmente con gare alle spalle ecc... Poi dipende sempre.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Non sto parlando del 15enne.
Certo che un ragazzino è influenzabile.
Se parliamo di bb è una cosa, non è che basta entrare in palestra per definirsi tale.
Ed è un mondo di cui non ho alcuna competenza per esprimermi.
Quello che dico e non capisco è che, parlando da un lato "fitness" (parola orribile), ci sia molta gente che affronta la cosa come se la obbligassero, senza informarsi per nulla, lasciandosi cullare dal "sentito dire" e dagli input mitici della palestra media.
Lo posso capire per i primi tempi, ma andando avanti senza scintilla di passione che ti porta nel tempo a cercare di comprendere certe metodiche, come allenarti secondo le caratteristiche del tuo corpo e i tuoi fini, non si fa niente. Passando per innumerevoli cazzate, se fai da solo.
Per qualsiasi scopo: fitness, benessere, piacere, etc...
Diverso il discorso se volessi affidarti ad un pt, allora li la competenza è richiesta.
Ma nel mio caso varrebbe anche qua.
Vorrei tentare di capire ciò che faccio, non fermarmi alla superficie.
Anche per mera cultura fisica personale.
Molti fanno questo, si fermano al primo strato di una matrioska.
Quando il bello sarebbe proprio scartabellare, tanto più se ti trovi da solo in gym.
Ps lo dico essendo ancora ben lontano dall'aver capito un miliardesimo delle meccaniche che mi permetterebbero di allenarmi al meglio, ma quantomeno ci provo.
Ed adesso lo sto facendo per puro piacere fisico e benessere personale, semplicemente perché mi fa stare bene.
Continuo a leggere e a voler capire.
In questo modo spero che prima o poi le cazzate si assotiglieranno
Ultima modifica di PistolPete; 26-11-2021 alle 11:37 AM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non sto parlando del 15enne.
Certo che un ragazzino è influenzabile.
Se parliamo di bb è una cosa, non è che basta entrare in palestra per definirsi tale.
Ed è un mondo di cui non ho alcuna competenza per esprimermi.
Quello che dico e non capisco è che, parlando da un lato "fitness" (parola orribile), ci sia molta gente che affronta la cosa come se la obbligassero, senza informarsi per nulla, lasciandosi cullare dal "sentito dire" e dagli input mitici della palestra media.
Lo posso capire per i primi tempi, ma andando avanti senza scintilla di passione che ti porta nel tempo a cercare di comprendere certe metodiche, come allenarti secondo le caratteristiche del tuo corpo e i tuoi fini, non si fa niente. Passando per innumerevoli cazzate, se fai da solo.
Per qualsiasi scopo: fitness, benessere, piacere, etc...
Diverso il discorso se volessi affidarti ad un pt, allora li la competenza è richiesta.
Ma nel mio caso varrebbe anche qua.
Vorrei tentare di capire ciò che faccio, non fermarmi alla superficie.
Anche per mera cultura fisica personale.
Molti fanno questo, si fermano al primo strato di una matrioska.
Quando il bello sarebbe proprio scartabellare, tanto più se ti trovi da solo in gym.
Ps lo dico essendo ancora ben lontano dall'aver capito un miliardesimo delle meccaniche che mi permetterebbero di allenarmi al meglio, ma quantomeno ci provo.
Ed adesso lo sto facendo per puro piacere fisico e benessere personale, semplicemente perché mi fa stare bene.
Continuo a leggere e a voler capire.
In questo modo spero che prima o poi le cazzate si assotiglieranno
Capisco cosa intendi, però tieni conto che non tutti hanno voglia di mettersi a cercare, quindi si affidano ad un professionista. Magari poi ci si sente inadeguati perché si pensa che sia solo una la strada da seguire e quindi si abbandona o si perde la voglia.
Purtroppo non tutti funzioniamo allo stesso modo mentalmente; io non ricordo neanche come ho iniziato a capire certe dinamiche, appena ho iniziato mi si è aperto un mondo, così come anche a te... Poi la curiosità si è alimentata ed è scattata la passione... Questa cosa non succede a tutti.
Il problema è sempre il ridotto numero di professionisti seri, mi dispiace dirlo perché io non sono nessuno nel campo, però questa è la realtà.
Permessi di Scrittura
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