Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
Come ti trovi con melatonina e 5 thp?
Ciao, mi sto trovando molto bene con questi integratori, noto un sonno più qualitativo e meno nervosismo al risveglio.
Per prendere sonno più velocemente inoltre cerco di non utilizzare il cellulare prima di andare a dormire e spegnere tutte le lucine in giro per la stanza, come quella che rimane comunque accesa quando spegniamo la televisione.
Tu utilizzi qualcosa di simile?


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