Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Prova sotto, basta che ti scappa il petto di fuori. Se non sale, lasci il petto e molli.
Così sembra che non tocchi neanche i capezzoli.
Te che ce l'hai sfruttalo, io se butto in fuori mi alzo di 0.5 cm.
Continua con questo volume!
Li tocco ma appena appena buttando il petto in alto, in alcune reps si in altre no. Ho provato ad abbassare ma fa dei salti troppo grandi, infatti neanche appiattito come un telo sulla panca riesco a scendere poi che mi blocca a metà strada

PS. Il volume distribuito così (alto/basso/medio) mi piace. Oggi sceso dal bus le gambe hanno chiesto pietà [emoji23]
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