Diario di nasmil

[PistolPete]

Inutile dirti che i calcolatori online non hanno alcuna efficacia, lo saprai da solo.
Il girovita è un'indicazione utile e solitamente molto significativa, ma dipende anche dagli distribuzione degli adipociti.
Specchio.

[nasmil]

Inutile dirti che i calcolatori online non hanno alcuna efficacia, lo saprai da solo.
Il girovita è un'indicazione utile e solitamente molto significativa, ma dipende anche dagli distribuzione degli adipociti.
Specchio.

Sì non servono a molto, ma la formula a cui mi riferisco risulta essere "abbastanza buona" per me, dopo aver verificato allo specchio e dopo qualche annetto di esperienza, poca eh, ma è già qualcosa.

Mi sono guardato allo specchio, quando vado in palestra non ingrasso facilmente, nonostante l'allenamento in palestra non bruci moltissime calorie. Ho un buon dispendio.

[nasmil]

Altro esame dato, se dovessi allenarmi oggi farei 10 kg di panca.
-2 !