Diario di nasmil

[nasmil]

05/11
No allenamento, troppi impegni.

Solo ghiaccio e stretching. Medico: settimana prossima.

[nasmil]

Numeri aggiornati:
Peso 78 kg
Massa grassa stimata da me e utilizzando un calcolatore: intorno al 15%.

Sto mangiando di più ma non sto aumentando nel girovita, buona cosa.
Spero di migliorare i numeri alla prossima stima.