Consigli sulla mia attuale alimentazione da 2800cal circa

[PistolPete]

Modman, io non sono un medico.
Quello che dico è mia opinione personale.
Se tu ti fidi del professionista a cui ti sei rivolto, la cosa non sussiste.
Inoltre io mi riferisco ad una persona senza problemi.
Ho letto da tuoi messaggi precedenti che avevi/hai problemi ormonali.
Il tuo medico ti inserirà il gainer per non ingolfarti troppo, credo. Un conto è inserirlo in una dieta da 2800 calorie (come quella dell'utente che ha chiesto consiglio) in cui è possibile mangiare per lo più solido, se invece mi parli della tua da 5/6000 ci potrebbe essere qualche problema digestivo o di sazietà, no?
Chi sono io per contraddire chi ha studiato in merito? Nessuno.
Fatti seguire da chi di dovere, cerca una persona che ti pare competente ed in bocca al lupo se ancora dovessi avere tali "complicazioni".

[Modman]

Modman, io non sono un medico.
Quello che dico è mia opinione personale.
Se tu ti fidi del professionista a cui ti sei rivolto, la cosa non sussiste.
Inoltre io mi riferisco ad una persona senza problemi.
Ho letto da tuoi messaggi precedenti che avevi/hai problemi ormonali.
Fatti seguire da chi di dovere, cerca una persona che ti pare competente ed in bocca al lupo se ancora dovessi avere tali complicazioni.
Ciao.

Grazie mille. Si ho dei problemi ormonali per i quali sono seguito dall' ospedale e ti dico che farsi curare dalla sanità pubblica e' una cosa allucinante. Con la pandemia poi e' successo un marasma ed io per non dover rimanere parecchi mesi senza cura, son dovuto andare a pagamento. Del medico sportivo mi fido ma pexnso che cmq la dieta me la devo tutte le volte riadattare da solo perché del tutto non la prende mai. Esempio stupido, io non mangio pane, da piccolo non me lo davano, evidentemente non sono abituato e non ce la faccio. Lui sta cosa non la concepisce e continua ad insistere. Mi ha piazzato 50 gr di pane anche pre nanna che mi sanno quasi una presa in giro. Poi insiste molto con gli integratori che però costano. nonostante tutto le sue alimentazioni mi piacciono quindi le adatto e le seguo. Cmq chiudo che non e' il mio post. Ti ringrazio ancora tanto 😃